På grund av mer eller mindre påverkbara orsaker, så är vi numera baserade i Bollmoradalens kyrka.
Terminen drog igång den 16’e januari och vi följde upp med en övningshelg, för att få fart på inlärningen av vårens framförande.
ÖVNINGAR MED EVA WESTERBERG, 18 JANUARI 2020
Stå fritt utplacerade på golvet. Sträck armar, rulla på axlar.
Stå på ett långt led, massera axlarna på framförvarande. Vänd sedan ledet.
Arm i cirkel, släpp ut luft på ett s.
Sitt bak och fram på stolar, jobba 2 och 2, andas in och ut, känn på varandras ryggar på 3 olika höjder, att det fylls och töms.
Tre ”puffar”. Fyll först med luft, sedan släpp.
Ur Elisabeth Opitz Bengtsons bok Antiaging:
Flöde / klangström i stället för stöd
Ljudlösa inandningar – reflex
Antiaging: kroppen och tanken
Övningar med jo-o, ja-a och bubbel /babbel är struphuvudssänkande.
Även övningar med som, ful, full, mås, måste, yta, yttra, föra, förra.
Säg måndag, tisdag, onsdag o s v, överdrivet.
p-t-k. Snabbt, många gånger.
Positiv inställning ger en väl förankrad ton.
Treklanger C-E-G och uppåt, text må-å-å-åndag, ti-i-i-isdag osv.
Även Janua-a-ri, februa-a-ri, ma-a-a-a-ars….
Fler muskler än stödet som är med: revbensmusklerna.
Å-i-å-a-ä-e-ö.
Lättare att minnas om Ni tänker på att det är en dikt av Gustaf Fröding.
Vänd tungan upp mot gommen, bit lite försiktigt i tungan, ut med underkäken, titta i taket i 20 sekunder. Sedan likadant med nederkäken.
Säg all-all-all och ang-ang-ang i olika tonlägen.
Hohoho – durtreklang, hihihi – molltreklang, hahaha – durtreklang
Tungan nere i gommen, mot tändernas insida.
Vaj, voj – treklanger uppåt, skala nedåt. Crescendo, diminuendo. Mycket läppar.
Ja-ha oktav upp, om-om-om treklanger nedåt. Vid nedgång: tänk uppåt.
Bå-på-på, nedåt G-E-C. Bå-på-på-på, nedåt C-E-G-C. Lätta staccaton.
A-a-a-a-a, treklanger uppåt och nedåt + sch. Magen går ut.
Sång-ång-ång. Treklanger nedåt. Gå ganska djupt.
://: A-A-G-F-E-D-C ://:, text Det var bra att Du kom hit, men nu måste Du gå dit. Sjung två och två mittemot varandra, och byt sedan plats.
Ta upp sopraner och tenorer högre. Ta ned altar och basar lägre.
Här ska det nu äntligen sägas, det som jag Ann har haft på tungan i snart 22 år, framför i tur och ordning Regeringskansliets kör Klara Röster, Rudboda Kyrkokör, Hammarbykören, Enskede Kammarkör, Täby Kyrkokör, Frustuna Veterankör, Eds Kyrkokör, Annsamling sedermera Sankt Eriks Kammarkör, Järva Röster och Tyresö Kammarkör!! Att övningarna Mia och Marianne, samt Signore (när vi gör hela), är tudelade, så altar och basar behöver inte slopa hela övningen när det börjar bli för högt utan vara med på första delen i varje tonart. För då kan Ni vara litet mer verksamma.
Två grupper sjunger varsitt ord i Blinka, lilla stjärna. Fortare och fortare. Sedan kan man byta till att sjunga varsin stavelse.
://:Minne manne månne://: minn.
Det är lätt att sjunka på bokstaven A. Tänk uppåt och framåt.
Sjung Vem kan segla. 1) Långt s, tänk bara melodin. 2) Andas in och ut ljudlöst.
E-D-C-H, D-C-H-A, text Bro-o-coli, bro-o-coli. Snurra med först höger, sedan vänster arm.
A-C-E-A-E-C-A, text Bro-o-o-o-ocoli. Håll ihop händerna i midjehöjd och studsa med dem, som en illustration av sången.
E-D-Ciss-H-AAA, text Roj oj oj ojojoj. På o just, inte å. Jobba med läpparna.
C-E-G-C-G-E-C, 2 x, text Jaha haha haha ha + sch med en liten puff.
Tyresö Kammarkör 